L'arrow-root est une fécule en poudre très fine extraite du rhizome de la maranta - une plante tropicale - qui sert en autre de liant et épaississante en cuisine sans gluten. Elle peut être également utilisée sans danger dans les
pour ses propriétés matifiantes (ombres à paupières, blush, fard à joues).
L'arrow-root s'utilise comme liant dans vos sauces, béchamels, potages, crèmes, flans et entremets. Très digeste, elle est parfaite dans le cadre d'un régime
sans gluten. Son goût et sa couleur neutres permettent de remplacer la
farine dans certaines préparations.
Plus de
fécule de maïs dans vos placards ? L'arrow-root fera l'affaire !
Convient pour une recette contenant de l'
agar-agar.
Arrow-root.
Traces possibles de céréales contenant du gluten, soja, fruits à coques (noisettes, amandes, noix de cajou), sésame.
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g:
- valeur énergétique: 1474 kJ/ 347 kcal
- matières grasses: 0 g
- glucides: 85 g
- protéines: 0,3 g
- sel: 0,005 g
- fibres: 3 g