PsylliumNEW, 1 kg

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Tégument de psyllium blond (Plantago ovata) en sac kraft 1 kg. Soutient le transit, gélifie et lie les recettes sans gluten. Goût neutre. À consommer avec beaucoup d’eau.

Psyllium Blond

Découvrez le tégument de psyllium blond (Plantago ovata) riche en fibres solubles. Il aide à soutenir un transit régulier, à ramollir les selles en cas de constipation et à augmenter le volume en cas de selles trop liquides. Goût neutre, facile à intégrer au quotidien. Grand format économique 1 kg.

Indication

Soutien du transit intestinal. Besoin d’augmenter l’apport en fibres. Idéal pour enrichir smoothies, yaourts, porridges, et comme liant naturel en pâtisserie (sans gluten).

Vertus

  • Fibres solubles mucilagineuses : effet gélifiant doux
  • Aide à normaliser la consistance des selles
  • Contribue à une sensation de satiété (dans le cadre d’une alimentation équilibrée)
  • Goût neutre, usage polyvalent sucré/salé
  • Format 1 kg : excellent rapport quantité/prix

Astuce

Versez toujours le psyllium dans le liquide, mélangez immédiatement et buvez sans attendre la gélification. Pour la boulangerie sans gluten : ajoutez 1–2 c. à s. par 250 g de farine pour améliorer tenue et moelleux.

Précautions particulières

  • Boire au moins 200–250 ml d’eau par prise. Risque d’étouffement en cas d’ingestion insuffisamment hydratée ou de troubles de déglutition.
  • Déconseillé en cas d’occlusion intestinale ou de sténose. En cas de maladies intestinales, demandez l’avis d’un professionnel de santé.
  • Espacez de 2 heures la prise de médicaments ou compléments.
  • Femmes enceintes/allaitantes, enfants : avis médical recommandé.
  • Commencez faible, augmentez progressivement pour limiter les inconforts (gaz, ballonnements).

Utilisation

Boisson : mélangez la dose dans un grand verre d’eau, de jus ou de lait végétal, remuez et consommez immédiatement, puis buvez un verre d’eau supplémentaire.
Aliments : incorporez la dose à un yaourt, compote ou smoothie, mélangez et consommez rapidement.
Boulangerie/pâtisserie : 1–2 c. à s. pour 250 g de farine. Ajustez l’hydratation.

Posologie

  • Adultes : 1 à 2 c. à c. (≈ 2,5–5 g) 1 à 3 fois/jour, avec 200–250 ml d’eau par prise.
  • Départ : 1 c. à c. par jour pendant 3 jours, puis augmentez si besoin.
  • Cuisine : ajustez selon la texture souhaitée.

Composition

100 % tégument de psyllium blond (Plantago ovata). Sans additifs, sans arômes, sans sucres ajoutés.

Conditionnement

Sachet kraft 1 kg avec zip refermable.

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