Oméga 3 Mix BIO, 250 g

de Iswari

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Omega 3 Mix est un mélange de graines de lin et de chia pour vous aider à consommer au moins 3 g d'Omega 3 par jour, comme le recommandent les nutritionnistes.

Omega 3 Mix: poudre de graines de lin et de chia

Les Omega 3 sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Anti-inflammatoires, ils participent aussi entre autres au développement des fonctions cognitives tant chez l'enfant que chez l'adulte.

Omega 3 Mix est une poudre qui combine graines de lin et de chia. Elle s'incorpore facilement à de très nombreuses préparations afin de vous aider à augmenter votre apport en Omega 3.

Vertus

Omega 3 Mix est:

riche en fibres et en calcium qui contribue à un métabolisme énergétique normal.
faible en graisses saturées: la réduction de la consommation des graisses saturées prévient les risques de maladies cardiovasculaires.

Utilisation

Ajoutez par exemple 1 cuillère à café ou plus d'Omega 3 Mix dans vos jus, smoothies, salades ou dans vos boules d'énergie maison.

Astuce

Recette de "Faux mage" Omega:
- Avec un mixeur, broyez 1/2 tasse d'amandes et 1 tasse de noix du Brésil (préalablement trempées 4 h environ).
- Ajouter 2 cuillères à soupe d'Omega 3 Mix, 3 cuillères à soupe d'herbes hachées (coriandre, origan, basilic...), 1 gousse d'ail, 1 cuillère à soupe de miso, 1 pincée de poivre de Cayenne et 2 cuillères à soupe d'eau.
- Donnez la forme souhaitée à votre pâte à l'aide d'un moule ou de vos mains puis décorez avec 1 cuillère à café de pavot.
- Servez et savourez!

Composition

Ingrédients 100% biologiques: graines de lin et graines de chia.
Peut contenir des traces de fruits à coque (amande) et de graines de sésame.

Déclaration nutritionnelle pour 100 g:

énergie: 1142 kJ/ 272 kcal
matières grasses: 0,67 g
glucides: 75 g
fibres alimentaires: 31 g
protéines: 7 g
sel: 0,07 g
calcium: 285,7 mg (35,7% VNR)
fer: 3,6 mg (25,7% VNR)
magnésium: 139,9 mg (37,3% VNR)

VNR = Valeurs Nutritionnelles de Préférence

Conditionnement

Sachet refermable de 250 g.

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