Le grand livre de l'Ayurvéda santé-détox, pièce

Editions Leduc.s.
en stock
17.10

Découvrez les grands principes de l'Ayurvéda ainsi que toutes les solutions de la médecine indienne pour prendre en main votre santé dans sa globalité (alimentation, phytothérapie, massages, méditation...).

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Initiez-vous au plus ancien système thérapeutique au monde


Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Et si vous preniez en main votre santé dans sa globalité ?

L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5 000 ans, est connue à travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Elle allie régime alimentaire, plantes médicinales, massages et méditation.

Dans ce livre pensé par un spécialiste occidental pour les Occidentaux, retrouvez :
  • Les principes généraux de l'Ayurveda pour comprendre sa philosophie et des tests pour découvrir son Dosha.
  • Des routines d'hygiène et de massages pour bien commencer la journée.
  • Des conseils et des tableaux pour savoir quels aliments consommer et à quel moment de l'année.
  • Des méthodes de détoxification de l'organisme pour se sentir mieux.
  • Les plantes à consommer pour garder la santé ou se soigner.
  • Les soins ayurvédiques adaptés aux maux les plus courants : brûlures d'estomac, migraines, insomnies, etc.

Faites entrer les préceptes de l'Ayurveda dans votre alimentation et votre mode de vie grâce à ce guide complet et pratique: vous en ressortirez en meilleure santé, mieux dans votre corps et votre esprit !

Les auteurs:

Nathalie FERRON est journaliste santé/bien-être pour de nombreux magazines. Passionnée par les médecines douces et la méditation, elle a déjà écrit "Transformer sa vie par la méditation".

Fabien CORRECH est diplômé de l'institut Européen des Études Védiques. Praticien français, il est spécialisé en panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-Gram Institut en Inde. Il dispense ses soins en cabinet à Paris, Nancy et dans le sud-ouest depuis une quinzaine d'années.

"Le grand livre de l'Ayurvéda santé-détox", Fabien Correch, Nathalie Ferron, Éditions Leduc. S, 272 p.

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