Minéraux (complexes)

Minéraux (complexes)
Les minéraux interviennent pratiquement partout dans notre corps. Apportés par l’alimentation ou les compléments alimentaires, ils permettent de maintenir notre organisme en bonne santé. Les besoins en minéraux varient en fonction du sexe, de l’âge et des habitudes de vie. Les composés minéraux représentent entre 4 et 5% du poids du corps. On les appelle sels minéraux lorsqu’ils se rencontrent en grande quantité dans l’organisme. Les principaux sont le sodium, le potassium, le calcium, le magnésium, le phosphore et le soufre.
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