Acides gras

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Les acides gras sont les principales molécules constituant les lipides. Les acides gras "essentiels" (Omega 3 et Omega 6) ne peuvent pas être produits par le corps et doivent être apportés par l'alimentation ou par des compléments alimentaires comme ceux de la marque Solgar. Les acides gras essentiels luttent notamment contre les troubles cardiovasculaires. L'huile de bourrache, l'huile de poisson ou encore l'huile d'onagre constituent de bonnes sources d'Omega 3 et d'Omega 6.
 

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