Sommeil et stress

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Les huiles essentielles Pranarôm sont bénéfiques pour notre bien-être physique mais elles peuvent aussi accroitre notre bien-être mental. Certaines huiles essentielles comme le palmarosa ou la litsée sont bien connues pour apaiser les angoisses et diminuer le stress. En cas d'insomnies ou d'endormissement difficile, les huiles essentielles de lavande ou d'orange douce peuvent vous aider à retrouver un sommeil de qualité. En fonction du remède choisi et de la situation, vous pourrez opter pour une utilisation en diffusion, par massage ou application, voir même dans certains cas par voie orale.
 

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Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
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Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
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Petit grain bigarade (Citrus aurantium)
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