Le sapin baumier est originaire d'Amérique du Nord. C'est lui qui sert le plus souvent d'arbre de Noël, car une fois l'arbre coupé, ses épines tiennent mieux.
Pour combattre un rhume, on peut mélanger 1 ml d’huile essentielle de sapin baumier, 2 ml d’huile essentielle de
niaouli, 3 ml d’huile essentielle de
ravintsara, 2 ml d’huile essentielle de thym saturéoïdes et 2 ml d’huile essentielle de
menthe poivrée, et frictionner le thorax 3 à 4 fois par jour avec 6 à 8 gouttes du mélange, ou bien déposer 3 gouttes du mélange sur un mouchoir à inhaler au besoin.