recette Archives - Aroma-zen

J’adopte le smoothie aux Super-Food pour le petit-déjeuner

Le matin, nous sommes tous face au même dilemme : se poser pour manger sainement ou manger sur le pouce pour gagner du temps ? Résultat : on se retrouve souvent à avaler un bol de céréales ou à zapper purement et simplement le repas dont on dit qu’il est « le plus important de la journée ». Aujourd’hui, nous…

Testé pour vous : cuisiner les graines de chia

Vous avez surement déjà entendu parler des graines de chia ! Ces toutes petites graines grises sont très à la mode pour le moment. La raison ? Leur richesse en Omega 3 et en fibres en font un vrai trésor nutritionnel. Mais comment les utiliser au quotidien ? Notre équipe a testé pour vous une recette de petit…

Cosmétiques maison : 4 recettes

Comment être sûre que vos produits de beauté ne renferment que des composants naturels et bienfaisants? En les confectionnant vous-même pardi! Cette idée vous tente? Vous trouverez ci-dessous 4 recettes mises au point par la marque d’Aromathérapie Bioflore, ainsi que toutes les indications pour les réaliser pas à pas. Comme en cuisine, munissez-vous d’un bol…

Graines germées : Savoureuses et nutritives

Les graines germées, vous connaissez? Très faciles à cultiver chez soi, ces petites pousses fraîches et croquantes représentent un aliment formidablement énergétique, régénérant et protecteur. Pourquoi? Parce que c’est à ce stade « embryonnaire » que la graine se met à constituer toutes les réserves en nutriments dont la future plante aura besoin pour sa croissance. Résultat:…

Cuisine d’été! Taboulé de Quinoa aux graines germées

L’année 2013 est l’année internationale du Quinoa. Il ne tient qu’à vous d’ être « branché ». Germline vous propose des graines germées. Voici une excellente recette : 250g de quinoa 0.5 litre d’eau de source 1 jus de citron 1/2 barquette de coriandre fraîche 1/2 gousse d’ail 1/2 oignon 1 cuillère à soupe de sauce soja…

Cuisine d’été! Tartare de saumon à la Verveine

Proposez à vos invités des saveurs qui surprendront leurs papilles! Faciles à utiliser, les cristaux d’Huiles Essentielles de Verveine ajouteront une note délicate à cette recette de tartare de saumon fumé: Ingrédients: 300g de saumon frais 1 tomate 1 échalote 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive 1 cuillerée à soupe de vinaigre 4 versées de Cristaux d’Huiles Essentielles…