EXTRACTION
La majorité des huiles essentielles sont obtenues par distillation par entraînement à la vapeur d’eau sous basse pression. Le procédé consiste à faire traverser par de la vapeur d’eau un cuve remplie de plantes aromatiques. A la sortie de la cuve de distillation et sous pression contrôlée, la vapeur d’eau enrichie d’huile essentielle traverse un serpentin où elle se condense. A la sortie, un essencier (autrefois appelé vase florentin) recueille l’eau et l’huile essentielle. La différence de densité entre les deux liquides permet une séparation aisée de l’huile essentielle recueillie par débordement. Onextrait ainsi d’un côté l’huile essentielle (HE) et de l’autre l’eau florale.
Pour les agrumes, on gratte le zeste frais pour récupérer l’essence sur une éponge naturelle que l’on presse ensuite pour en recueillir l’essence, on parle alors d’ expression à froid, on extrait alors ESSENCE et non une HE.
Mode de DIFFUSION
Usage orale
Les huiles essentielles (HE) sont mélangées avec un peu de miel ou d´huile végétale, ou encore prises sur un sucre ou un comprimé neutre (1 à 2 gouttes sur un support maximum 3 fois par jour)
Pour ce mode de diffusion, il est indispensable de suivre les indications prescrites par un médecin spécialisé en aromathérapie.
Diffusion/Inhalation
Par diffusion
Les huiles essentielles peuvent être nébulisées dans un diffuseur électrique. L'odeur est très intense. Cette méthode permet de purifier l'atmosphère de tout germe pathogène, elle a un effet préventif et thérapeutique.
Il existe également, l'évaporation à chaud. Quelques gouttes d'une huile essentielle pure déposée sur une céramique s'évaporeront rapidement (5 à 10 minutes) selon la puissance de l'huile essentielle.
Cette méthode permet de chauffer l'huile en douceur ce qui ne va pas l'oxyder.
Il existe également les brûles parfums, mais ceux-ci de par leur chaleur intense, entraînent l'oxydation et donc la détérioration de l'huile essentielle. Il n'y a dans ce cas aucune action thérapeutique.
Par inhalation
Soit directement sur un mouchoir, soit en versant quelques gouttes d´huiles essentielles dans un bol d´eau bouillante. L´inhalation est un moyen efficace pour dégager les voies respiratoires ou pour tonifier et nettoyer la peau.
Méthode déconseillée aux asthmatiques et aux enfants de moins de 7 ans. Diminuez le nombre recommandé de gouttes pour les enfants jusqu'à 11 ans.
Usage local (peau)
Bain
Versez une vingtaine de gouttes (maximum) dans une base pour le bain ou dans une cuillère à soupe de lait entier si possible. Sous l´action de l´eau chaude les pores se dilatent, ce qui favorise la pénétration. Rester dans le 15 à 20 minutes.
Important : Les huiles essentielles pures sont insolubles dans l´eau, diluez-les toujours avant de les ajouter à l´eau du bain.
En friction
C'est la voie la plus douce car la peau joue le rôle de filtre. Les huiles sont diluées dans de l´huile végétale. Disposer l´huile végétale dans le creux de la main et y ajouter 7 gouttes (max) d'huile essentielle (ou essence) ou d'un mélange d´huiles essentielles .
On les applique toutes les 3 - 4 heures (soit 3 fois par jour) pour se soigner et une fois le soir en prévention.
En compresse
L´utilisation des huiles essentielles en compresses donne de bons résultats en application locale pour adoucir, calmer une inflammation ou cicatriser des blessures peu étendues.
Versez 4 à 5 gouttes dans un bol d´eau chaude ou tiède.
Appliquer sur
- L’abdomen, pour une action sur le système digestif
- le plexus solaire, pour des problèmes de nervosité et d'angoisse
- la face interne des poignets ou en frottant la face interne d´un poignet contre le creux du coude opposé, pour un effet général
- le long de la colonne vertébrale, pour tous les problèmes affectant le système nerveux autonome
- le thorax et le haut du dos, pour les problèmes respiratoires
- en regard du problème ou de l´organe ciblé (par exemple, les tempes et la nuque pour une migraine)
- la voûte plantaire, lorsqu'il s'agit de jeunes enfants.
En massage
C'est la voie la plus douce car la peau joue le rôle de filtre. Les huiles essentielle sont diluées dans de l´huile végétale ou de massage.
Pour un massage corporel, la dilution de l'huile essentielle est de 5% pour 95% d'huile végétale.
Pour un massage du visage, la dilution est de 1 à 3%.
En onction
Appliquer quelques gouttes d'huile essentielle sur une petite surface de peau (cou, tempes, poignets,...) un peu comme un parfum.
Avant d´essayer l´une des huiles essentielles proposées, il est impératif de faire un test préalable sur la peau afin de déterminer une éventuelle allergie à un produit quelconque.
Pour cela, mélangez dans un bol 1 goutte d’huile essentielle et 1 goutte d’huile végétale. Appliquez un peu de cette préparation à la pliure du bras et masser légèrement. Couvrez d’un pansement et laissez agir 24 heures. Si vous n’observez ni inflammation, ni démangeaison, ni plaque rouge, vous pouvez utilisez cette huile sans crainte.
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