Prêtes à l'emploi, ces galettes sans gluten associent céréales et légumineuses. Elles sont source de protéines et riches en fibres. Cette nouvelle recette à base de quinoa et de haricots rouges fait voyager vos papilles jusqu'au Mexique!
Les galettes prêtes à poêler ne demandent que 6 minutes de cuisson et sont délicieusement moelleuses.
Pour une assiette équilibrée, accompagnez-les de légumes cuits ou crus.
Faire dorer à la poêle 3 min. sur chaque face sans ajout de matière grasse.
A accompagner de légumes crus ou cuits.
Les galettes peuvent également être consommées froides, entourées d'une feuille de salade en guise de sandwich.
Légumes* 25,6% (tomates*, oignons*, carottes*), haricots rouges* 17,6%, millet*, eau, quinoa* 10,8%, huile de tournesol désodorisée*, farine de lin*, semoule de maïs*, flocons de riz*, farine de riz*, épaississant: gomme d'acacia*, sel marin, épices* (0,9%), oignons en poudre*, poivre noir*.
*issus de l'agriculture biologique.
- Garanti sans gluten.
- Peut contenir des traces de sésame et de fruits à coque.
Analyse nutritionnelle pour 100g de produit:
- Valeur énergétique: 146 kcal/610 kJ
- matières grasses: 6,5 g
- fibres: 4,9 g
- protéines: 4,4 g
- glucides: 15 g
- sel: 0,95 g
Après ouverture, à conserver au frais et à consommer rapidement.
Deux barquettes sécables (2 x100 g).